阅读了许多关于职业倦怠的文章,医生们对被要求在面对大流行、人员短缺和压迫性系统等情况时更有弹性感到沮丧,这是可以理解的。通常,当健康被回避时,医生被鼓励更好地照顾自己或表现出“弹性”,而真正发生的情况是,我们要求他们适应不健康的系统,表现出强烈的毅力,没有情绪疲惫的迹象。
将韧性与其他术语(如毅力、动力或决心)区分开来可能会有所帮助。韧性指的是在艰难的情况下承受、克服或适应逆境和挑战;保持良好的身心健康这就是我们可能会把这个词与勇气、坚持或毅力混淆的地方。如果是这样的话,医生们理所当然地会因为被鼓励多坚持一段时间、更坚持或更坚定而感到不安。但在韧性方面,有一些注意事项经常被忽视。
首先,复原力是多方面的,由经验、文化、气质以及社会和系统支持决定。2022卡塔尔世界杯预选赛排名我们不应该在任何情况下都能保持弹性。我们中的一些人可能会发现,当我们得到支持,在我们感到安全的情况下,我们会在一段时间内保持弹性。这是正常的。第二,弹性是建立在人际关系中。治疗创伤和压力的最好良药就是和安全、稳定、有教养的人建立关系,和他们在一起我们可以调节自己的神经系统。最后,复原力建立在社区和支持系统中。当我们研究复原力时,那些在支持性社区中感到被关注和被倾听的人会感到复原力。
可以说,这并不是说医生需要更有弹性。我们没能给他们提供为人的善意,拥抱他们的“完整的自我”(那些通常有韧性但并非总是如此的人),让他们获得安全和稳定的关系来治愈创伤,以及支持他们幸福的系统。
尽管困难重重,医生们仍然坚持不懈。他们表现出了勇气。现在,让我们给他们支持性的空间、关系、社区和系统,这样他们就能更经常地感受到弹性。
艾米王是一个心理学家。
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