每年有近400名医生自杀身亡。读到这句话应该足以让任何致力于帮助和拯救他人的人感到担忧。
从家庭、朋友和同事的角度来看,我以一个54岁的儿童神经外科医生、耐力超跑者、丈夫、父亲和朋友的身份介绍。然而,从我记事起,我就一直在与抑郁、强迫症和口吃等内心恶魔作斗争。
在成为一名神经外科医生的过程中,我致力于为那些患有神经疾病的人带来治愈。在完成培训后,我感到非常自豪,因为我已经准备好在病人和他们的家人最需要和最绝望的时候给他们带来巨大的影响。每天开始和结束的时候,我都知道自己已经付出了全部。我和我的许多同事一样,忽视了疲劳,低估了累积的创伤和压力,直到突然间,我变成了统计数据中的一员——精疲力竭,抑郁,有自杀倾向。行政、临床和个人的压力已经损害了我的身心健康。
2009年9月12日,我试图自杀。就在那一刻,我的决心消失了,取而代之的是恐惧、绝望和无力感。我缺乏应对的技巧,被从未有过的情绪所淹没。我觉得自己被困住了,不能向我爱的人寻求支持,以免失去他们的尊重。
我找到出路了。我的祝福是我的家庭、我的决心和我的使命。我知道康复是可能的,因为我已经通过家人、朋友和极限跑步康复了。表达和承认我们的不安全感是至关重要的,但如何处理它们和找到内心的平静才是关键。对自己和我们领导的高效团队的成员表现出同情和善意是至关重要的。
我在神经外科的工作涉及到病人的大脑健康,而保持他们大脑健康的一部分就是在保持工作与生活平衡的同时照顾好他们自己。我们需要提高对医生健康的认识,消除耻辱和隐瞒医生精疲力竭的倾向。倦怠会导致焦虑、抑郁、自杀念头、婚姻和家庭压力、愤怒问题、上瘾和药物滥用,任何一种都可能导致不满,最终,医生结束他们的职业生涯。2022年世界杯参赛球队
医生对工作与生活平衡不满意的可能性是普通成年人的两倍。2015年,近50%的医生称他们已经精疲力竭。医学生患抑郁症的比例比普通大众高15 - 30%。医生自杀的可能性是一般人的两倍多。女医生自杀的可能性是其他职业女性的2.5-4倍。
这些是国家统计数据。在美国,我们可以——也应该——采取不同的做法。如果我们认识到并减少导致精疲力竭的压力源,我们就可以创造一个支持性的环境,促进我们自己的身心健康。这将使我们能够为我们的病人提供最优质的护理。
2016年6月10日,我决定大声疾呼,提高人们对心理健康的认识;你经常会听说有人在自杀后患上抑郁症。我日常生活的一部分就是展示我的脆弱,讲述我的故事,让别人知道要继续为生活而奋斗,努力实现工作与生活的有效平衡。在过去的四年里,我一直致力于帮助同事们专注于提高对心理健康的意识,消除耻辱,以便我们开始讨论和制定健康策略,克服生活中的困难。我曾无数次与同事、医学院学生和教职员工分享我的故事。我这样做是为了消除精疲力竭的污名,让那些默默面对痛苦的人知道他们并不孤单。我也从我的痛苦中获得了同理心,并把它变成了专注于治愈弱势群体的职业。
安东尼Avellino是一名儿童神经外科医生,也是寻找目标:一个神经外科医生的希望和治愈之旅.
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