今天我想谈一个概念,我的心很近,亲爱的:持有空间。
你听说过它吗?你知道如何描述它吗?
我将首先从定义开始,然后给你一个例子。
持有空间意味着身体上,精神上和情感上的礼物给别人。这意味着把你关注的人支持他们,因为他们觉得他们的感情。保持空间的一个重要方面是管理判断时存在。
当你告诉一个病人,他们有四期胰腺癌,非手术,即使有最好的治疗,他们的时间很短。然后你空间。
你说什么。你坐在那里,坐在自己的情绪我们明年提供支持。你不运行提供虚假的希望。你不跑到谈论5%的病人应对最新的疗法。你不尝试看看光明的一面。改变话题。或者更糟,跑出了房间。
你空间。有时,你坐了2分钟。有时10分钟。而一声不吭。长时间感觉不可思议,但我希望我能告诉你你是轴承的重量,新闻,只是坐在那里。持有空间。
这是一个非凡的技能学习。缓和的医生,我的技能是坐在那里和你的痛苦。我可能不知道你在想什么,或者你正在经历什么,但是我愿意坐在那里,旁边是你算出来。
告诉患者,他们有一个绝症有点像告诉人们,“我们的飞机即将坠毁。“除了在某种程度上,你会得救,他们不是。持有空间是你住在他们这个自由落体方法。那么糟糕,因为它是见证,记住,你离开这段经历还活着。
从德国非常亲爱的牧师是谁向我解释姑息咨询是什么感觉,
就像打开门病人的生活,当你开始一个谈话的消息他们有限的时间在地球上,
奔向你(这些都是那些总是知道肯定出事了,医生不停地安抚他们其他)。
一些呆在门口,甚至不动(震惊,震惊、否认和麻木)。
一些关上门在脸上(愤怒、沮丧和背叛)。
持有空间意味着无论他们选择做门,没关系。学习永远不是你的。总是对他们和他们所需要的东西。你空间就像你打开那扇门。你只是站在那里,没有一个词或试图改变他们的想法,他们想要做什么在那扇门。这是空间。
冥想是有点像。
人们认为冥想意味着你吸气好的想法和呼出坏的想法。不,它是实际的思想意识。
就像你的思想空间。但简单的思想意识是巨大的。通过他们的名字来调用它们。
嘿,你好,愤怒。我看到你,没有安全感。我能感觉到你,孤独。
当我们可以叫上我们的情感和空间,神奇的事情发生了。他们不拥有我们;我们拥有它们。我们可以选择如何处理它们。
哦,我明白了,我生气,因为我有这个想法…
显然,这是一个日常实践中,删除自己远离心中的感觉和思绪,跨越我们的头脑,看着他们像天空中的云。
意识,所有的都会好的。有一个蓝色的天空和太阳在云层之上。死亡是生活的一部分,而不是除了它。这使我们能够活在当下和欣赏我们所拥有的一切。
为他人空间。持有空间对我们的情绪,给自己当我们揭开恩典。深呼吸,唤醒我们的头脑。
今天试着爱人的空间。告诉我怎么感觉这么做。
如此多的阿罗哈。
Faryal Michaud是一种姑息治疗的医生,可以达到吗写下你的最后一章。
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